Trece organizaciones apoyan la candidatura presidencial de Temístocles Montás

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Trece organizaciones manifestaron su apoyo militante a Temístocles Montás, por considerar que en las presentes condiciones del país es el candidato con mejores condiciones para ser seleccionado por el Partido de la Liberación Dominicana (PLD).


Vaticano tendrá sistema denunciar abuso sexual

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El Estado de la Ciudad del Vaticano se dotará de un sistema que permitirá denunciar casos de abusos sexuales en su territorio, anunció ayer el vicario Angelo Comastri en el diario oficial “L’Osservatore Romano”.


El pionero del antivirus McAfee y su esposa se escaparon luego de aterrizar en Londres

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El pionero del software antivirus, John McAfee, afirmó que él y su esposa han huido a “una instalación ultrasegura” en Lituania para evadir a la CIA, al revelar en Twitter que están escondidos en una habitación cubierta con papel de aluminio.


Prohíben a jueces reunirse con fiscales y abogados

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El Consejo del Poder Judicial prohibe a los jueces reunirse en sus oficinas con abogados, fiscales, defensores públicos, notarios u otros actos de un proceso judicial.


Three la nueva depresión tropical que amenaza a Florida

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Una depresión tropical se formó el lunes en las tibias aguas al sur de Florida. El Centro Nacional de Huracanes en Miami dijo que la depresión tropical se formó a unos 195 kilómetros (120 millas) al sureste de West Palm Beach y que tenía vientos sostenidos de 48 kph (30 mph). Se movía hacia el noroeste a 20 kph (13 mph).


Reportan caída en red telefónica de Altice

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Usuarios de la compañía telefónica Altice están reportando problemas, a través de las redes sociales, con el servicio de esta telefónica.


El 28 de este mes será la última emisión del programa “Divertido con Jochy”

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Jochy Santos es una figura de la industria del entretenimiento que ha sabido evolucionar desde que comenzó a trabajar en la televisión. Ahora, llegó el momento de un nuevo cambio. El 28 de este mes será la última emisión del programa “Divertido con Jochy” en su habitual horario de 12 del mediodía a tres de la tarde.


En China, las mujeres son presionadas para volver al hogar y dedicarse a la maternidad

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China — Bella Wang apenas notó la sección de la solicitud que le pedía confirmar si estaba casada o tenía hijos. Los empleadores en China les hacen ese tipo de preguntas a las mujeres en forma rutinaria, y ya las había visto antes en las entrevistas de trabajo. Sin embargo, después de aceptar un puesto como gerente en una gran empresa de capacitación de idiomas en la ciudad norteña de Tianjin, fue una sorpresa cuando le dijeron que el empleo tenía una condición.


RD y EE.UU. cruzan informaciones de cuentas bancarias de personas físicas y jurídicas

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Impuestos Internos comunicó la formal entrada en vigencia del Acuerdo Intergubernamental Estados Unidos-República Dominicana, para Mejorar el Cumplimiento Tributario Internacional (IGLA) y poder aplicar la Ley sobre el Cumplimiento Fiscal de Cuentas en el Extranjero (FATCA), ratificada por el Congreso Nacional.


Próximas elecciones no se verán afectadas por fuego JCE

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Un incendio se registró en la tarde de ayer en el área de Inspectoría de la Junta Central Electoral (JCE), ubicada en la sede central de ese organismo, en la avenida Luperón con 27 de Febrero.


¿ Será esta la semana donde se someterá la Reforma Constitucional ?

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Con el tema de una posible reforma a la Constitución en el Congreso Nacional se inicia hoy, lunes, una semana decisiva al transitar la ruta que le está agotando el tiempo para depósito del proyecto, y cumplir así con los reglamentos legislativos.


Boston Globe indica que el Big Papi fue extorsionado por un exconvicto

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El exjugador de Grandes Ligas, David Ortiz, quien se recupera en un hospital en Bostón, Estados Unidos, de una herida de bala que recibió hace semanas en el país, fue objeto de chantaje y extorsión por un exconvicto dominico-americano “con un historial de violencia”.


Asaltan sucursal del Banreservas en Sabana de la Mar

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Varios encapuchados asaltaron este miércoles la sucursal de Banreservas en Sabana de la Mar, en la provincia Hato Mayor, cargando con una cantidad indeterminada de dinero .


Curiosidades sobre las tortugas

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Las tortugas son reptiles con caparazones duros que las protegen de los depredadores. Se encuentran entre los grupos de reptiles más antiguos y primitivos, habiendo evolucionado hace millones de años. Viven en todo el mundo en casi todos los tipos de clima.


Los logros más importantes de la República Dominicana en los últimos 20 años

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Si se nos pidiera que resumiéramos los logros más importantes de la República Dominicana en los últimos 20 años, señalaríamos los siguientes: la estabilidad política y la estabilidad macroeconómica han prevalecido; el crecimiento ha sido alto y sostenido; se ha sumado modernización y capacidad competitiva al aparato productivo nacional; la desigualdad se ha reducido ligeramente; la pobreza, también, se ha encogido; y, en el marco de estos resultados, hemos pasado de ser un país de desarrollo humano medio a uno de desarrollo humano alto, según el Índice de Desarrollo Humano, elaboradopor el Programa de Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD).


Barco cancela su parada en Puerto Rico debido a protestas contra el gobernador

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Un segundo crucero de Royal Caribbean canceló una parada en San Juan, Puerto Rico, debido a las protestas generalizadas contra el gobernador Ricardo Rosselló.


Bill Clinton está de vacaciones en República Dominicana

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El expresidente de Estados Unidos, Bill Clinton, se encuentra en la República Dominicana, presuntamente de vacaciones y llegó por el aeropuerto de Punta Cana.


Apple y Google anuncian nuevos Emoji

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NUEVA YORK . Apple y Google lanzarán decenas de nuevos emojis que, como en otras ocasiones, incluyen animalitos simpáticos, pero los gigantes de la tecnología también continuaron ampliando los límites de la inclusión y la diversidad.

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 CONSEJOS PARA LOGRAR TUS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO

CONSEJOS PARA LOGRAR TUS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO

Domingo, 31 Diciembre 2017 | 2243

CONSEJOS PARA LOGRAR TUS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO

Domingo, 31 Diciembre 2017 | 2243

Dejar atrás malos hábitos y adquirir hábitos saludables como hacer ejercicio, además de adelgazar o saldar las deudas económicas, son algunos de los propósitos más frecuentes que marcan el comienzo del Año Nuevo. Sin embargo, la mayoría de las personas no consigue llevarlos a cabo durante doce meses, y los abandonan mucho antes de lo esperado. Expertos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland (EE UU) aseguran que para que esto no suceda es aconsejable tomar una serie de medidas:

-Empezar cuanto antes, "porque la acción precede a la motivación, y no al revés", según explica la psiquiatra Hinda Dubin. No hace falta esperar a sentirse lleno de energía y plenamente motivado para empezar una dieta de adelgazamiento, por ejemplo. Cualquier pequeña acción dirigida a conseguir el objetivo facilita que lo llevemos a cabo.

-Si fallas vuelve a intentarlo y aprende de tus errores.

-No tomes decisiones absolutas del tipo "nunca más". Sé realista y proponte reducir la frecuencia.

-Cuéntale a alguien tus propósitos de Año Nuevo, porque te ayudará a tenerlos más presentes.

-Hazlo paso a paso. Si tu objetivo es demasiado grande, desfallecerás antes de empezar. Si quieres dejar de fumar, escoge como objetivo ir a un terapeuta para hacerlo (y decide en qué fecha). Si quieres perder diez kilos, proponte primero adelgazar medio kilo a la semana.

Motivos científicos para cumplir tus propósitos de año nuevo

Año nuevo, vida nueva. Muchas personas aprovechan estos días para hacer balance de los últimos 12 meses y, cómo no, elaborar una lista de buenos propósitos. Si eres de los que cada año prometen dejar los vicios y llevar una vida sana, aquí tienes una serie de evidencias científicas que te reafirmarán en tus buenos propósitos. ¡Y feliz año nuevo!

Apuntarse al gimnasio

Un estudio publicado en la revista PLoS Genetics demostró que los beneficios del deporte se empiezan a manifestar tras seis meses de práctica: se reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, descienden las grasas acumuladas y además se producen cambios beneficiosos en el material genético. Además, el ejercicio te ayuda a mantener el autocontrol y mejora tu sistema inmune: un gran aliado contra los resfriados del invierno.

Si prefieres algo más tranquilo, como el yoga, te alegrará saber que cada vez son más los estudios científicos que avalan las bondades de esta práctica: reduce el estrés y la ansiedad, mejora tu actividad mental y fortalece tu corazón.

Dejar de fumar

Los efectos negativos que tiene el tabaco sobre la salud son de sobra conocidos y, si te planteas dejarlo, te animará saber que un estudio publicado en la revista Drug and Alcohol Dependence demostró que abandonar el hábito mejora la memoria en un 15%. Otro trabajo reveló que dejar de fumar antes de los 30 alarga la vida una década.

Aprender idiomas

No solo te sirve para mejorar tus expectativas laborales, también es bueno para tu cerebro. Los estudios científicos demuestran que el aprendizaje de otras lenguas mejora la concentración, aumenta la plasticidad cerebral y hasta retrasa el alzhéimer. Además, parece que hablar dos idiomas ralentiza el deterioro cognitivo del envejecimiento.

Apuntarse a un voluntariado

Aunque no debería ser el principal motivo para realizar esta actividad, dedicar parte de tu tiempo en ayudar a los demás también te va a dar muchas satisfacciones personales: los estudios científicos demuestran que el altruismo mejora nuestra confianza y optimismo, y además promueve cambios fisiológicos en el cerebro que nos ayudan a ser más felices.

llevar una dieta sana

Después de los excesos navideños, nada mejor que una dieta saludable. ¿Seremos capaces de mantenerlo? Para motivarte, te recordaremos que comer bien mejora tu salud cognitiva, y que dietas como la vegetariana bajan la presión arterial. Además, recientes estudios ensalzan los beneficios de seguir una alimentación baja en calorías, pues mejora salud y retrasa el envejecimiento


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